Signed in as:
filler@godaddy.com
Sana iyi gelen yol, sana özgü olmalı
Bedenin, nefesin ve yaşam ritmin birbirinden ayrı değil. Çalışmalarımda seni tek bir yöntemle değil, ihtiyacına göre şekillenen bütünsel bir yaklaşımla destekliyorum.
Bireysel Wellbeing
Beden, zihin, ruh, sinir sistemi ve günlük yaşam alışkanlıklarını birlikte ele alan kişiye özel çalışmalar. Yüz yüze veya online · İlk görüşme ile başlayan 4 seanslık program.
Nefes & Sinir Sistemi
Nefes farkındalığı, fonksiyonel solunum ve sinir sistemini destekleyen uygulamalar.
Bireysel seans veya grup programı halinde · Yüz yüze veya online.
Ayurveda & Yaşam Tarzı
Kendi doğanı, günlük ritmini ve ihtiyaçlarını merkeze alan sürdürülebilir yaşam önerileri.
Bireysel danışmanlık · Grup eğitim programları. Yüz yüze ve online uygun.
Bedenle çalışmanın başka yolları da var.
Nefesin yanında hareket, beden farkındalığı ve grup deneyimleri de çalışmalarımın önemli bir parçası.
Yoga & Beden Farkındalığı
Nefes, hareket ve farkındalığı bir araya getiren; bedeni zorlamak yerine onunla ilişki kurmayı destekleyen yoga çalışmaları.
Atölyeler & Grup Çalışmaları
Nefes, sinir sistemi ve wellbeing odağında yüz yüze ve online grup buluşmaları.
Kurumlara Özel Çalışmalar
İhtiyaca göre tasarlanan nefes, stres yönetimi, wellbeing ve yoga atölyeleri.
Seminerler & Konuşmalar
Üniversiteler, okullar, kurumlar ve özel etkinliklerde stres yönetimi, fonksiyonel solunum, sinir sistemi, wellbeing ve sürdürülebilir yaşam alışkanlıkları üzerine seminer ve konuşmalar.
